Seguro de salud, muy interesante nos propone «10 trucos para mantener tu cerebro en forma»
10 trucos para mantener tu cerebro en forma
Seguro de salud, Conforme envejecemos, nuestra agilidad fÃsica se ve resentida pero no tiene por qué pasarle eso a nuestra mente. Unos consejos para mantener nuestra destreza mental.
- Haz ejercicio
- Come de forma saludable
- Vigila la dieta
- Cuida tu cuerpo
- Duerme bien
- Disfruta del café/té
- Come pescado
- Relájate
- Evita los complementos alimenticios
- Haz trabajar a tu cerebro
Si quieres leer todo el articulo PINCHA AQUI
Comentarios recientes